Thriving with Chronic Pain with Beth Darnall, PhD
- Linda Bluestein, M.D.
- Dec 30, 2020
- 2 min read
Updated: Sep 13, 2021
Living with hypermobility disorders often means learning to live with chronic pain, and as pain is a whole-person experience - physical, emotional, and mental - it stands to reason that pain can have a profound influence on every facet of our daily lives.
Joining us for this episode is Beth Darnall, a Stanford pain scientist, international speaker, evidence-based psychologist, and author. Beth encourages us to think about pain more broadly, explaining why a multi-disciplinary assessment is so necessary for diagnosing and treating pain.
Beth talks about how sleep is a top predictor of pain levels for the next day, and how treatment for sleep disorders can help with chronic pain. She goes in-depth on the topic of treating chronic pain using behavioral treatments so people are empowered to help themselves, and lists some of the best ways people can improve chronic pain.
Beth gives suggestions on how to reduce pain-related distress, discusses the importance of dedicating time to practicing skills and strategies that help people live with chronic pain, and reminds us that it’s what we do in the day-to-day that makes the difference, more than what happens with sporadic office visits.
Check out this must-listen episode for anyone struggling to cope with chronic pain!
For more information about Dr. Darnall, visit:
Bendy Bodies is available on SoundCloud, Apple Podcast, Google Podcast and Spotify.
Please subscribe, share with a friend, and leave a review. Feedback is greatly appreciated and can be directly to info@bendybodies.org.
Enjoying the Bendy Bodies Podcast? For a limited time you could win an autographed copy of the popular textbook, Disjointed - Navigating the Diagnosis and Management of Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome and Hypermobility Spectrum Disorders, just by giving us a shout out. Share what you love about the Bendy Bodies Podcast on Instagram tagging @bendy_bodies or on Facebook using @BendyBodiesPodcast.
Visit BendyBodies.org for links to all episodes
Episode transcript:
Link tải 789club mình bấm vào thử cho biết thôi, tại thấy bạn bè nói hoài. Vừa mở lên cái thấy giao diện khá sạch, kiểu bố cục thẳng thớm nên nhìn không bị rối mắt, lướt nhanh vẫn nắm được ý chính. Mình thích nhất là họ để phần lịch kết quả bóng đá ở chỗ dễ thấy, khỏi phải lọ mọ tìm trong menu hay bấm qua lại nhiều. Ngồi canh giờ đá thì cái đoạn tỷ lệ kèo cập nhật theo thời gian thực cũng tiện, nhìn phát là biết có thay đổi không. Trên điện thoại thì chữ với tiêu đề đủ rõ, kéo xuống là các khối nội dung tách riêng nên phần lịch và…
kuwin. com mình ghé vào xem thử vì thấy nhiều người nhắc, chủ yếu tò mò giao diện có thân thiện không. Ấn tượng đầu là bố cục gọn gàng, chia khu vực rõ ràng nên tìm mục cần khá nhanh, không bị loạn mắt. Phần thông tin giới thiệu trình bày ngắn, có tách đoạn nên đọc lướt cũng nắm được ý chính. Mình để ý các mục liên quan nạp/rút được đặt ở chỗ dễ thấy, liệt kê vài phương thức quen thuộc. Xem trên điện thoại cũng ổn, cuộn mượt và tiêu đề nổi bật nên không bị lạc.